गाजर के सेवन से होने वाले फायदे जानिए
गाजर सर्दियों के मौसम में चलने वाली सब्जी होती है, इसका इस्तेमाल सभी रूप में किया जा सकता है जैसे की ज्यूस, सब्जी, हलवा, सिरका, और भी अन्य तरीके से इसका सेवन करना लाभकारी होता है जानिए कैसे ?
1). गाजर का ज्यूस शरीर में प्रोटीन की कमी
को भी पूरा करने के साथ साथ शरीर को पर्याप्त मात्रा में केल्सियम भी प्रदान करके
हड्डियों को मजबूती देता है।
2). गाजर का ज्यूस बच्चे के गर्भावस्था के
लिए खास तौर पर लाभकारी है। इसके उपयोग से बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य में
सुधार आता है।
3). गाजर के ज्यूस से मां के दूध की
गुणवत्ता बढ़ जाती है।
4). गाजर का ज्यूस गर्भ में पल रहे बच्चे को
इन्फेक्शंस से बचाए रखता है।
5). दिमाग को मजबूत बनाने के लिए गाजर का मुरब्बा प्रतिदिन सुबह लें।
6.) ब्लड प्रेशर के रोगियों को गाजर के रस
में शहद मिलाकर लेना चाहिए। ब्लड प्रेशर सामान्य होने लगेगा।
7.) गाजर का रस, टमाटर का रस, संतरे का रस और
चुकंदर का रस लगभग पच्चीस ग्राम की मात्रा में रोजाना दो माह तक लेने से चेहरे के
मुंहासे, दाग, झाइयां आदि मिट जाते हैं।
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