सर्दियों में बुढ़ापे से बचने के लिए यह खाएं रहोगे जवान | Medicine Media

सर्दियाँ आ चुकी हैं ऐसे में शरीर की गर्माहट और जवानी बरक़रार रखने के लिए आप शकरकंद का इस्तेमाल ज़रूर करें | शकरकंद सर्दियों में होने वाली चीज़ है यह शरीर में गर्माहट बनाती है और आपको स्वस्थ बनती है,

1) यह फ्री रेडिकल्स से बचाए रखने में सहायक है जिससे आप समय से पहले बूढ़े नहीं दिखाई देते और ज्यादा समय तक जवान दिखाई देते हैं। 

2) तनाव कम करने और प्रतिरोधता बढ़ाने के लिए भी इसका प्रयोग सही रहेगा।

3) शकरकंद में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है जिसके कारण यह पाचन में मदगार होती है और कब्ज व पेट की अन्य समस्याओं को हल करने में सहायक होती है।